किशोरावस्था भावनात्मक स्वास्थ्य

भावनात्मक स्वास्थ्य

इस खंड में भावनात्मक स्वास्थ्य ब्लॉग किशोर भावनात्मक स्वास्थ्य समस्याओं से निपटते हैं।

ऐसे facts जो एक किशोर को आत्मसम्मान, आंतरिक शक्ति, तनाव और चिंता के बारे में पता होने चाहिए।  

कम आत्मसम्मान, तनाव और अवसाद के कारण किशोरों को जीवन में बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। वे निर्णय लेने में भी असमर्थ महसूस करते हैं।

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डिप्रेशन के लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए

हर कोई कभी अच्छा तो कभी लो फील करता है। इस तरह की विविध भावना मानव जीवन की एक आम बात है। हालांकि, जब उदासी लंबे समय तक लगातार बनी रहे, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

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मैं अपने डिप्रेशन  को कैसे दूर कर सकता हूँ?

यह आश्चर्यजनक है कि हमारे पास उनकी समस्याओं का समाधान है, लेकिन जब हम ऐसी परिस्थितियों में आते हैं तो समस्या के प्रति हमारा नजरिया बदल जाता है।

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रिजेक्शन से निपटने के 7 तरीके

रिजेक्शन के न केवल नुकसान हैं, बल्कि रिजेक्शन के कुछ छिपे हुए लाभ भी हैं। जब आप किसी के द्वारा अस्वीकार कर दिए जाते हैं या कुछ स्थितियों में आपके पास अपने कौशल और अपने जुनून का पता लगाने का मौका होता है।

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Angry girl

Depression के कारण

डिप्रेशन के कारण समझकर ही इसका उचित निराकरण किया जा सकता है। डिप्रेशन के कई कारण हो सकते हैं।

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Depressed boy

Sadness vs depression

दुख में होना, डिप्रेशन में होने के समान नहीं है।सलिए दुख और डिप्रेशन की तुलना के बारे में लोगों को जानना चाहिए।

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Mother child bird

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