Category: भावनात्मक स्वास्थ्य-

अकेले होने का डर भी आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान की कमी से जुड़ा है। कम आत्मसम्मान वाले लोग दूसरों से जुड़ाव महसूस नहीं करते हैं।

हम सब में यह भावना कि हम आकर्षक या सुंदर नहीं दिखते, जरूर आती है लेकिन इसे आसानी से दूर किया जा सकता है।

जब खुद अपने परिणाम को स्वीकार करेंगे, खुद को स्वीकार करेंगे, तो इस बात की परवाह नहीं होगी कि दूसरे आप के साथ कैसा व्यवहार कर रहे हैं।

Depression को विविध लक्षणों एवं संकेतो से पहचाना जा सकता है| इन लक्षणों  का कोई निर्धारित स्वरूप नहीं होता ।

डिप्रेशन के कारण समझकर ही इसका उचित निराकरण किया जा सकता है। डिप्रेशन के कई कारण हो सकते हैं।

दुख में होना, डिप्रेशन में होने के समान नहीं है।सलिए दुख और डिप्रेशन की तुलना के बारे में लोगों को जानना चाहिए।

जीवन खुशी और दर्द का संयोजन है। दर्द आने को हम रोक नहीं सके है, लेकिन पीड़ा वैकल्पिक है। यह हमारे हाथ में होता है कि हम अपने दुख और परेशानियां मे दुखी बने रहें या उनसे लड़कर जीवन में आगे बढ़ जाये।