डॉक्टर को यह जानकर आश्चर्य हुआ कि रोसेटो क्षेत्र में भारी धूम्रपान, शराब पीने, बहार का खाना खाने और नहीं खाने के बावजूद इतने सालों तक लोगों को कोई हार्ट डिजीज नहीं थी। व्यायाम न करने की बावजूद वे काफी स्वस्थ हृदय का आनंद ले रहे थे।
जब माता-पिता बच्चों के विचारों को सुनते हैं तो वे अच्छा और महत्वपूर्ण महसूस करते हैं।
माता-पिता हमेशा अपने बच्चों की उचित देखभाल करना चाहते हैं और इसके बारे में अच्छी जानकारी होना माता-पिता और बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद होता है।
स्कूलों में, कुछ बच्चे अपनी कक्षा या अन्य सहपाठियों, कमजोर बच्चों को धमकाते, चिढ़ाते या चोट पहुँचाते हैं। इस तरह के यवहार को बुलिंग कहते हैं।
जब कोई व्यक्ति वास्तविक स्थिति को समझे बिना अपनी उपस्थिति और कार्यों के आधार पर दूसरों पर नकारात्मक निर्णय लेता है, तो उसे एक निर्णयात्मक व्यक्ति कहा जाता हैं।
आपको व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए। यदि आप एक निश्चित समय पर उठेंगे तो रात में भी आप एक निश्चित समय पर सो सकेंगे।
बच्चों को बचपन में प्यार और भरोसे के साथ पाला जाए तो उन्हें ऐसी गलतियां करने की आजादी होती है जिससे उन्हें कोई नुकसान न हो। ऐसे बच्चे बड़े होकर काफी आत्मविश्वासी होते हैं।
अपने वर्तमान को महत्व दे – जब आप अपने में present में व्यस्त होंगे तो अपने आप ही आप अतीत को भूल जाएंगे। क्योंकि अतीत की यादें हमें परेशान करती है, विचलित करती है, जो हमें कभी आगे नहीं बढ़ने देंगी।
आलोचना का लोगों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह लोगों में आत्मसम्मान में कमी , हताशा, असुरक्षा और तनाव पैदा करता है।
एक बुद्धिमान अपनी मांगों को उठाता है, आलोचना करता है और कुछ मुद्दों पर बहस करता है, लेकिन सब कुछ इस तरह से बताता है कि बिना किसी नकारात्मकता के संदेश सफलतापूर्वक मिल जाता है।
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