अपने स्वास्थ्य की देखभाल कैसे करें
आपको व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए। यदि आप एक निश्चित समय पर उठेंगे तो रात में भी आप एक निश्चित समय पर सो सकेंगे।
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आपको व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए। यदि आप एक निश्चित समय पर उठेंगे तो रात में भी आप एक निश्चित समय पर सो सकेंगे।
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