यदि आप अकेला महसूस करते हैं तो आपको क्या करना चाहिए?
अकेले होने का डर भी आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान की कमी से जुड़ा है। कम आत्मसम्मान वाले लोग दूसरों से जुड़ाव महसूस नहीं करते हैं।
अकेले होने का डर भी आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान की कमी से जुड़ा है। कम आत्मसम्मान वाले लोग दूसरों से जुड़ाव महसूस नहीं करते हैं।
हम सब में यह भावना कि हम आकर्षक या सुंदर नहीं दिखते, जरूर आती है लेकिन इसे आसानी से दूर किया जा सकता है।
जब खुद अपने परिणाम को स्वीकार करेंगे, खुद को स्वीकार करेंगे, तो इस बात की परवाह नहीं होगी कि दूसरे आप के साथ कैसा व्यवहार कर रहे हैं।
जीवन में कई बार ऐसी परिस्थितियां और समस्याएं आती हैं जब हमें अपना खुद का डॉक्टर बनना जरूरी हो जाता है।
Depression को विविध लक्षणों एवं संकेतो से पहचाना जा सकता है| इन लक्षणों का कोई निर्धारित स्वरूप नहीं होता ।
Depression के इलाज की थिरेपी में हो सकता है कि समय ज्यादा लग रहा हो|अपनी बीमारी से सम्बंधित कोई भी तथ्य डॉक्टर से छुपाइये मत|
डिप्रेशन के कारण समझकर ही इसका उचित निराकरण किया जा सकता है। डिप्रेशन के कई कारण हो सकते हैं।
दुख में होना, डिप्रेशन में होने के समान नहीं है।सलिए दुख और डिप्रेशन की तुलना के बारे में लोगों को जानना चाहिए।
जीवन खुशी और दर्द का संयोजन है। दर्द आने को हम रोक नहीं सके है, लेकिन पीड़ा वैकल्पिक है। यह हमारे हाथ में होता है कि हम अपने दुख और परेशानियां मे दुखी बने रहें या उनसे लड़कर जीवन में आगे बढ़ जाये।
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