अच्छा स्वास्थ्य स्वस्थ खाद्य पदार्थों से आता है। माता-पिता को अपने बच्चों को स्वस्थ भोजन खाने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए आसान व्यंजनों को सिखाना चाहिए। स्व-खाना पकाने से घर पर स्वस्थ और स्वादिष्ट व्यंजन खाने में रुचि पैदा होगी।