मुझे उन लोगों से कैसे डील करना चाहिए जो मुझ पर हंसते हैं?

Synopsis

यह एक आश्चर्यजनक तथ्य है कि हममें से ज़्यादातर लोग दूसरों का सम्मान करना तो सीख जाते हैं, लेकिन हमने स्वयं को स्वीकार करना कभी नहीं सीखा।

यह जानने के लिए कि जो लोग आपको हँसाते हैं या आपको  क्रिटिसाइज़ करते हैं, उनसे कैसे निपटें, आपको सबसे पहले खुद का सम्मान करना सीखना होगा।

यह एक आश्चर्यजनक तथ्य है कि हममें से ज़्यादातर लोग दूसरों का सम्मान करना तो सीख जाते हैं, लेकिन हमने स्वयं को स्वीकार करना कभी नहीं सीखा।

मानव जीवन अपूर्णता से पूर्णता की यात्रा है। जीवन में मानव प्रयोग करता है, गलतियाँ करता है, गलतियों से सीखता है, और अधिक परिपक्व दृष्टिकोण के साथ दूसरी बार प्रयास करता है। हर कोई एक ही रास्ते पर है।

आपको याद रखना चाहिए कि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जिसे गलतियाँ करने की अनुमति है।

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आलोचनात्मक विश्लेषण कभी-कभी उपयोगी होता है, लेकिन स्वयं सहित किसी को भी क्रिटिसाइज़ करना गलत है।

मान लीजिए कि आपको अपने शहर में किसी विशेष स्थान पर किसी पार्टी में शामिल होना है, लेकिन आपको उसकी सही जगह का पता नहीं है, तो आप क्या करते हैं? आप कुछ गलत मोड़ लेते हैं और फिर कुछ लोगों से सही दिशा के बारे में पूछते हैं। अंत में, आप अपने गंतव्य तक पहुँचते हैं। शेड्यूल करने में शायद बहुत देर हो चुकी है। हालांकि, जब आप उस जगह पर पहुंचते हैं, तो आप सारी परेशानियाँ भूल जाते हैं।

क्या आप इस प्रक्रिया में देखते हैं कि शायद ही कोई व्यक्ति जिससे आपने स्थान के बारे में पूछताछ की हो, आप पर हँसा हो? क्या आप कारण जानते हैं? कारण यह है कि वे अजनबी थे। जब आपने उनसे मदद मांगी तो उन्होंने आपकी मदद की और सहानुभूति व्यक्त की।

इसके विपरीत जब आप गंतव्य पर पहुंचते हैं तो कुछ लोग आपके देर से पहुंचने का मजाक उड़ाते हैं। क्यों?

ऐसा इसलिए है क्योंकि लोगों में एक दूसरे के लिए ईर्ष्या, घृणा और लालच जैसी कुछ छिपी हुई भावनाएँ होती हैं। यह उनके स्वभाव या पिछले कुछ अनुभवों के कारण हो सकता है। कई बार लोग जाने-पहचाने और करीबी लोगों का मजाक उड़ाते हैं। यह एक दुखद तथ्य है कि लोग उन लोगों की क्रिटिसाइज़करते हैं जो उन्हें जानते हैं।

हालाँकि, आपको ऐसे कई लोग मिलेंगे जो आपका गर्मजोशी से स्वागत करते हैं और आपको वहाँ देखकर खुशी महसूस करते हैं। वे लोग कौन हैं?

वे लोग हैं जो एक सकारात्मक और स्वस्थ वातावरण में रहते हैं। वे हमेशा सबके साथ विनम्र और ईमानदार रहते हैं। जिन लोगों में ये गुण होते हैं वे कभी किसी की क्रिटिसाइज़ या ताना नहीं मारते।

क्रिटिसिज़्म से निपटने के लिए याद रखने वाली कुछ बातें यहां दी गई हैं:

1 असफलताओं से शर्माएं नहीं:

यदि आप जीवन में कभी असफल हुए हैं तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपने कोशिश की। आप गलतियों से सीखकर और बेहतर रणनीतियों के साथ काम करके सफलता हासिल कर सकते हैं।

2 क्रिटिसिज़्म को सकारात्मक दृष्टिकोण से स्वीकार करें-

जो व्यक्ति क्रिटिसिज़्म को अपने सीखने के उपकरण के रूप में लेता है वह अपने लक्ष्य की ओर तेजी से बढ़ता है। जो लोग दूसरों  को मोटीवेट करते हैं, वे शिक्षक होते हैं जो लोगों को उनकी कमियों से अवगत कराते हैं।

 इसलिए सकारात्मक दृष्टिकोण के क्रिटिसिज़्म को स्वीकार करने के लिए मानसिक रूप से तैयार रहें।

3 क्रिटिसाइज़ करने वाले लोग सम्मानित नहीं होते

क्रिटिसाइज़  होने पर लो फील करना उचित नहीं है। इसका कारण यह है कि जो लोग दूसरों का मजाक उड़ाते हैं उनमें मानवीय मूल्यों का अभाव होता है। उनका व्यवहार सम्मानजनक नहीं है। एक बार जब आप इस तथ्य से अवगत हो जाते हैं, तो आपको कम आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास का सामना नहीं करना पड़ेगा।

4 उन लोगों को नज़रअंदाज़ करें जो आपकी क्रिटिसाइज़करते हैं-

आपको उन लोगों पर प्रतिक्रिया नहीं देनी चाहिए जो आप पर हंसते हैं। उन्हें कभी भी मनाने की कोशिश न करें। बस उन्हें मुखर रूप से अनदेखा करें। अपने हावभाव से दिखाएँ कि आप उनके व्यवहार से प्रभावित नहीं हैं।

इसलिए अपने जीवन में केवल अच्छी और सकारात्मक चीजों पर ध्यान दें। अपने जीवन में नकारात्मक लोगों को क्षमा करें और भूल जाएं। जीवन हमारे लिए एक उपहार है, अप्रिय बातों पर इसे खराब न करें।

अपने आस-पास बहुत सी खूबसूरत और उपयोगी चीजों को चित्रित करें, उन्हें गले लगाएं और अपने जीवन में जो कुछ भी गलत है उसे भूल जाएं

आपको सबसे पहले खुद का सम्मान करना सीखना होगा।

खुद को कभी भी क्रिटिसाइज़  न करें।

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5 क्रिटिसिज़्म  से निपटें:

असफलताओं से शर्माएं नहीं।

सकारात्मक सोच के साथ क्रिटिसिज़्म को स्वीकार करें।

उन लोगों को नज़रअंदाज़ करें जो आपकी क्रिटिसाइज़ करते हैं।

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Anshu Shrivastava

Anshu Shrivastava

मेरा नाम अंशु श्रीवास्तव है, मैं ब्लॉग वेबसाइट hindi.parentingbyanshu.com की संस्थापक हूँ।
वेबसाइट पर ब्लॉग और पाठ्यक्रम माता-पिता और शिक्षकों को पालन-पोषण पर पाठ प्रदान करते हैं कि उन्हें बच्चों की परवरिश कैसे करनी चाहिए, खासकर उनके किशोरावस्था में।

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